Wiadomo, że dobra połowa mężczyzn w wieku rozrodczym marzy o dodaniu kilku centymetrów do godności. Czasami niezadowolenie z tej kontrowersyjnej kwestii prowadzi do problemów psychologicznych, kompleksów, wpływa na poczucie własnej wartości, uwaga z niepokojem skupia się na jednym: „Jak powiększyć członka? "
Temat jest wieczny i zawsze aktualny, dziś wymyślono wiele sposobów i technik - opowiemy o najpopularniejszych i najskuteczniejszych.
Jaki rozmiar jest uważany za normalny
Zgodnie z wynikami licznych badań, w stanie nieaktywnym narząd płciowy dorosłego mężczyzny ma 5-10 centymetrów, w stanie wyprostowanym od 14 do 16. Obwód lub średnica wynosi 3-4 cm.
Jeśli twoje dane wahają się w tych granicach, problem jest najprawdopodobniej daleko idący i ma charakter psychologiczny, a nie fizjologiczny. Za odchylenie od normy uważa się długość mniejszą niż 8 centymetrów w stanie wzwodu u dorosłego mężczyzny. Zmierz swój narząd przed wydaniem werdyktu.
Jak prawidłowo mierzyć
Na wynik pomiaru składa się kilka czynników:
- musisz zmierzyć wyprostowany narząd;
- taśma miernicza jest dociskana do nasady tułowia wzdłuż grzbietu do czubka głowy;
- średnia długość jest wyświetlana z trzech pomiarów z różnych stron.
Grubość mierzy się w trzech miejscach: u nasady, pośrodku, przy szyi. Średnia obliczana jest podobnie jak długość.
Penis mierzy się trzykrotnie: rano, po południu i wieczorem. Jego wartość zależy od temperatury ciała i otoczenia, stopnia pobudzenia, stanu psychicznego itp.
Czy realne jest zwiększenie?
Jeśli wyniki pomiarów Cię nie pocieszą, na ratunek przyjdą sprawdzone i niejedno śmiałe sposoby, aby rozwiązać intymny problem. Przed zabiegami skonsultuj się z lekarzem, który doradzi Ci najbardziej odpowiednie metody dla Twojego przypadku lub zaproponuje interwencję chirurgiczną.
W tym trudnym zadaniu pamiętaj o najważniejszym: nie musisz czekać na natychmiastowe rezultaty. Konsekwencja, systematyczność wysiłków na pewno przyniesie owoce.
Proste ćwiczenia
W Internecie dostępnych jest kilka popularnych metod powiększania domu. Rzućmy okiem na najpopularniejsze i dowiedzmy się, które z nich działają, a które są chwytem marketingowym dla zdesperowanych.
Kompleks Kegla
Ćwiczenia zapobiegają rozwojowi patologii, poprawiają erekcję. Kompleks Kegla wykorzystuje mięsień łonowo-guziczny (PCM).
Jak znaleźć mięsień: podczas oddawania moczu spróbuj zatrzymać strumień, poczujesz napięcie poniżej - to ten sam LPM.
Technika:
- napnij mięśnie w ciągu dnia 20 razy przez trzy sekundy, a następnie rozluźnij. Stopniowo zwiększaj liczbę powtórzeń do 50 razy;
- kiedy nauczysz się używać LPM oddzielnie od innych mięśni, dodaj czas skurczu do 10 sekund z pozostałymi 4 sekundami.
Sprawdzenie stanu lakieru:poruszaj swoim wyprostowanym organem. Kiedy możesz to zrobić bez napięcia, to znaczy, że masz wystarczająco wytrenowane mięśnie.
Aby utrwalić efekt, nie rezygnuj z ćwiczenia.
Technika Jelqinga
Technika Jelqing składa się z kompleksu ruchów masujących, popularnie nazywanych „dojem". Dzięki tej technice może urosnąć do 2 centymetrów.
Podczas wykonywania ćwiczenia narząd nie powinien znajdować się w stanie wyprostowanym. Napięcie powinno wynosić od 60% do 75%.
Technika nr 1
- Przed ćwiczeniami ciała jamiste należy rozgrzać, co zwiększy ich elastyczność. Najprostszy sposób: podgrzej sól lub płatki na patelni, wlej do torby (możesz użyć skarpety), przymocuj do penisa, rozgrzewając go ze wszystkich stron.
- Osiągnij niepełną erekcję za pomocą lubrykantu. Chwyć pień u podstawy palcami, zamykając go w ciasnym pierścieniu.
- Poruszaj palcami bardzo powoli w kierunku głowy, jakby się rozciągał.
- Zacznij od 40 powtórzeń.
Technika nr 2
- W ćwiczeniu zaangażowana jest cała dłoń. Chwyć beczkę, ściskając ją przez co najmniej 10 sekund.
- Podczas ściskania ciągnij na przemian w lewo, w prawo, w dół, w górę (kolejność nie jest istotna). Ścisk powinien być wystarczająco silny, ale bezbolesny.
Metoda Julii
Ćwiczenia te wykonuje się po Jelqing. Istnieją dwie techniki:
- z przedłużaczem;
- Trening manualny Julii.
Oprócz powyższego skuteczne są następujące kompleksy:
Zgięcie
Niezupełnie wyprostowany chden spięty dwiema rękami - u podstawy i głowy.
- Zegnij go w różnych kierunkach, aż dotkną się dłonie. Wykonuj zgięcie powoli, unikając bólu.
- Trzymaj delikatnie w zgiętej pozycji do 2 sekund. Powtórz do 4-5 razy. Pamiętaj o bezpieczeństwie!
Dzwonek do ćwiczeń
Ćwiczenie wykonuje się również z niepełną erekcją. Rozstaw nogi na szerokość barków, machaj penisem, napinając mięśnie krocza.
Masaż
Jak pokazują liczne recenzje, oprócz wydłużenia i zwiększenia objętości, pozytywnym efektem masażu jest wzmocnienie potencji. Istnieją różne techniki masażu: narządem wzniesionym i rozluźnionym. Zapamiętaj wstępne przygotowanie:
- Przed wykonaniem konieczne jest rozgrzanie penisa.
- Namocz mały ręcznik w ciepłej wodzie, owiń nim narząd.
- Odczekaj kilka minut, powtórz procedurę jeszcze dwa razy. Efekt znacznie wzrośnie po skompresowaniu. Zwiększy się przepływ krwi, skóra stanie się bardziej elastyczna.
- Użyj kremu do masażu lub olejków: lniany, oliwkowy.
Rozszerzenie z obciążnikami i aparatami ortopedycznymi
Długość penisa można zwiększyć, zawieszając na nim ciężkie przedmioty. Jest to dość traumatyczna metoda i wymaga ostrożności przy wykonywaniu jej samodzielnie.
Jego istota polega na wpływie obciążenia na więzadła i ciała jamiste narządu, co prowadzi do rozciągania, wydłużania. Nie zmienia to grubości.
Rozszerzenie z obciążnikami
- Penis rozgrzewany jest masażem;
- następnie przed głową mocowany jest plaster samoprzylepny, za pomocą którego mocowana jest koronka;
- mały ładunek jest zawieszony na koronce;
- pierwsze sesje trwają kwadrans. Waga, czas zabiegu jest stopniowo zwiększany;
- głowa penisa nie powinna drętwieć po zawieszeniu. W przeciwnym razie zmniejsz obciążenie.
* istnieją przeciwwskazania, wymagana jest konsultacja specjalistyczna
Rozszerzenie z przedłużaczem
To urządzenie ortopedyczne rozciąga męski narząd płciowy, a tkanka zaczyna rosnąć z napięcia.
Urządzenie daje długotrwały efekt. Przedłużacza należy używać przez kilka godzin dziennie.
Są próżniowe, przedłużacze do pasów, są wygodniejsze w użyciu, a także zapętlone.
Augmentacja pompką
Urządzenie wygląda jak pompa. Służy do powiększania penisa i poprawy potencji. Tworząc podciśnienie i stymulując przepływ krwi, wzmaga erekcję.
Technika użytkowania:
- Przed użyciem narząd należy potraktować kremem i włożyć do cylindra, w który wyposażone jest urządzenie;
- powietrze jest wypompowywane z cylindra, penis znajduje się w próżni pod ciśnieniem;
- dzięki zwiększonemu przepływowi krwi pompka zwiększa objętość i długość penisa. Ciśnienie wewnątrz próżni jest regulowane przez wbudowany manometr;
- wzrost z pompką jest tymczasowy, dlatego stosuje się go tylko przed seksem.
Produkty zewnętrzne: żele, spraye, maści, kremy
Niezależnie od formy, w jakiej leki są produkowane, ich efekt jest następujący:
- Krótkoterminowe. . . Są to środki o składnikach rozgrzewających, które powodują przepływ krwi do narządów płciowych.
- Długotrwałe- takie leki są bezużyteczne bez dodatkowych procedur: używania przedłużacza lub masażu;
- Spółka zależna: efekt uzyskuje się przy dodatkowym zastosowaniu silniejszych leków.
Leki i suplementy diety
Przy pomocy tabletek czy suplementów diety jest mało prawdopodobne, że uda Ci się powiększyć penisa, ale możesz wzmocnić potencję, zwiększyć erekcję.
Witaminy
- kwas askorbinowy (C). Aktywuje produkcję testosteronu, poprawia krążenie krwi w ciałach jamistych;
- witamina B utrzymuje potencję seksualną na dobrym poziomie;
- D uczestniczy w syntezie testosteronu;
- E poprawia krążenie krwi do penisa;
- cynk i selen wzmacniają potencję. Poprawia funkcjonowanie układu rozrodczego.
Hormony
Istnieje mit, że jeśli wypijesz wystarczającą ilość hormonów w czystej postaci, aby stymulować wzrost narządów płciowych. Wcale tak nie jest. Leki hormonalne są niebezpieczne dla zdrowia. Piją je tylko zgodnie z zaleceniami lekarzy, ponieważ ich stosowanie powoduje wiele skutków ubocznych.
Na rozwój prącia wpływa testosteron wytwarzany przez organizm w okresie dojrzewania. Dla dorosłych syntetyczne leki zawierające hormony są bezużyteczne i niebezpieczne.
Chirurgia i chirurgia
Jest to zabieg plastyczny, zwany ligamentotomią. Phalloplastyka wykonywana jest w ośrodkach urologicznych oraz w prywatnych klinikach.
Wskazania i przeciwwskazania
Operacje są przeprowadzane w obecności następujących wskazań:
| Mikropenis | rozmiar nie większy niż trzy cm |
| Spodziectwo | patologia, w której otwarcie cewki moczowej może nie znajdować się na głowie, ale pod nią: w kroczu, w mosznie. Penis może być zdeformowany, niedorozwinięty. |
| Zwłóknienie jamiste | patologiczne zagęszczenie tkanki jamistej, jej zastąpienie tkanką włóknistą. |
| Epispadias | pęknięcie ściany cewki moczowej, częściowo lub całkowicie. |
| choroba Peyron'a | skrzywienie spowodowane nowotworami włóknistymi |
| Zmiana płci | Całkowita rekonstrukcja genitaliów |
| Uraz |
Przeciwwskazania medyczne:
- słaba krzepliwość krwi;
- korekta estetyczna przed osiągnięciem przez pacjenta pełnoletności;
- obecność chorób przenoszonych drogą płciową;
- cukrzyca;
- choroby onkologiczne;
- niewyleczone urazy, uszkodzenia;
- zapalenie.
Ostateczną decyzję o potrzebie interwencji chirurgicznej podejmuje wyłącznie lekarz na podstawie wyników badań klinicznych.
Chirurgiczne metody augmentacyjne
Technika „Perowik"
Istotą operacji jest oddzielenie i wprowadzenie do organizmu elementów tkanki chrzęstnej lub implantu. Materiał implantowany jest zgodnie z określonymi parametrami. W ten sposób można wydłużyć penisa nawet o pięć centymetrów, standardowy przyrost to trzy cm.
Implantacja kulek
Zabieg znacznie zwiększa długość jak i szerokość penisa. Ponadto implanty potęgują doznania podczas stosunku. Po zabiegu obrzęk może utrzymywać się do trzech dni.
Przeszczep mięśni
Odnosi się do urazów lub patologii. Zabieg trwa kilka godzin, a rehabilitacja około dwóch miesięcy. Podczas przeszczepu tkanka mięśnia piersiowego (lub jamy brzusznej) jest zszywana z tkankami, naczyniami krwionośnymi i zakończeniami nerwowymi narządu płciowego.
Operacja pozwala osiągnąć wzrost nawet o cztery centymetry. Procedura jest dość skomplikowana i warto się do niej odwołać z poważnych względów medycznych.
Falloprotetyka
Wskaźnikami interwencji są zaburzenia erekcji, wrodzone patologie, konsekwencje po urazie. Jest uważany za jedną z najbardziej poszukiwanych metod.
Istnieje kilka rodzajów protez:
- Plastikowy.Są silikonową konstrukcją z metalową podstawą. Taka proteza sprawdziła się dobrze, zapewnia stabilną erekcję.
- Elastyczne zginane implanty.Proteza składa się z silikonowych cylindrów połączonych metalowym prętem z oplotem z tkaniny. Takie protezy mogą utrzymać pożądaną pozycję penisa i łatwo wprowadzić go w stan erekcji,
- Nadmuchiwane i hydrauliczne.Najbardziej zaawansowane protezy, całkowicie powtarzają wewnętrzną strukturę penisa. W większości przypadków po tej operacji w pełni powraca zdolność do aktywnego życia seksualnego.
Lipofilling
Zabieg pozwala na zwiększenie grubości penisa do 3 cm objętości. Tkanka tłuszczowa jest równomiernie wstrzykiwana pod skórę narządu. Rehabilitacja trwa nie dłużej niż dwa miesiące, a seks jest przeciwwskazany.
Zastrzyki
Metoda operacyjna obejmuje iniekcje kwasu hialuronowego – substancja jest wchłaniana przez organizm w ciągu roku. Następnie procedurę można powtórzyć.
Opinie lekarzy
- Ze wszystkich metod powiększania, androlodzy, lekarze męskiej anatomii i fizjologii rozpoznają zastosowanie pompy próżniowej. Z jego pomocą, przy stosunkowo bezpiecznej ekspozycji, możesz osiągnąć maksymalny efekt.
- Za najskuteczniejsze uważane są również ćwiczenia Kegla, które mają działanie lecznicze i wzmacniające.
- Lekarze patrzą na problem z punktu widzenia wyeliminowania patologii. Tak więc konieczne jest leczenie mikropenii, wrodzonych patologii, deformacji po urazach i chorobach. Wszystkie inne przyczyny są spowodowane kompleksami psychologicznymi i fałszywym postrzeganiem seksualności narzuconym przez społeczeństwo.
Wiele produktów (mowa tu o suplementach diety, kremach, balsamach) dostępnych na powiększanie penisa nie okazały się bezpieczne i skuteczne w dłuższej perspektywie. Eksperci i badacze mogą łatwo obalić je wszystkie. . .
Amerykańskie Towarzystwo Urologiczne twierdzi, że operacje powiększenia prącia nie mogą zagwarantować, że nie ma ryzyka. Do tej pory została przetestowana jedna, być może najbezpieczniejsza procedura dla pacjentów, co ma znaczenie w indywidualnych przypadkach, gdy moszna bardzo przylega do pręcika narządów płciowych. Częściowe oderwanie moszny może odsłonić część narządu, wydłużając penisa. Operacja trwa 20 minut i może być wykonana w warunkach ambulatoryjnych.
Prawda i mity
Głośność może się zmniejszać wraz z wiekiem.
Mężczyźni w wieku od 60 do 70 lat mogą stracić od 1 do 1, 5 cm, a wzrost procentowej zawartości tłuszczu może prowadzić do kurczenia się penisa z wiekiem. Utrzymanie zdrowej wagi optymalizuje wielkość.
Co decyduje o parametrach: dziedziczność, rasa, sposób rozwoju w okresie dojrzewania.
Średnia długość to:
| 10-12 lat | od 4 cm wzrasta o 0, 1-1 każdego roku |
| 13-15 lat | długość od 5 do 7 cm. |
| 16 - 18 lat | od 7 do 9 cm. |
Wniosek
Czy ćwiczenia mają wpływ w całej swojej różnorodności?
- Oczywiście tak, jeśli robisz poranne ćwiczenia, uprawiasz sport, wtedy będziesz miał dość siły na regularne, nazwijmy je intymne, ćwiczenia.
- W naturze jest nie więcej niż 5% naprawdę małych penisów. Dlatego nie przywiązuj się do długości i objętości swojej godności. Naucz się go posiadać, a nie pozostawisz obojętnym tego, który wybrał cię ze względu na twoje cechy osobiste.